Je veux faire du sport

Nous arrivons fin septembre, il est temps de finaliser son inscription au sport (pour les faux sportifs comme moi qui veulent faire semblant de se bouger 🍩)⠀
Quelles sont les options qui s’offrent à vous?⠀
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Avant de commencer je tiens à préciser que le sport est un investissement = une dépense qui rapporte. Avoir une activité physique régulière c’est préserver sa santé physique mais aussi mentale. Quand on est en mode déprime, sans énergie, on peut se retrouver à faire des choix qui nous mettent dans le 💩 financièrement. Donc pour le bien de votre budget, prenez soin de votre corps et restez actif/active! ⛹🏽‍♂️⠀
Le sport ce n’est pas là où je vous conseillerais de coûper votre budget en premier, SAUF si vous faîtes partie de la GRANDE famille des mécènes de salles de sport. J’ai lu que dans une étude réalisée aux USA que la moitié des inscrits de Janvier (les inscriptions “new year, new me” là) ne se rendent plus à la salle de sport au bout de quelques mois, et qu’une grande partie d’entre eux ne viendra pas plus de 4 ou 5 fois dans l’année. Si on n’est pas sûr.e de tenir sur la longueur mieux vaut choisir un club avec un forfait mensuel sans engagement, comme ça si au bout de 2 mois vous constatez que vous n’y allez même pas une fois par semaine… stoppez ça au lieu de payer 12 mois dans le vent. Si vous prenez un engagement d’un an assurez-vous rentabiliser votre achat!!⠀
Le plus économique reste le sport en plein air 🏃🏼‍♀️ou à la maison 🧘🏾‍♀️avec très peu d’équipement et une pointe de motivation on peut se tenir en forme.⠀
Une bonne option est de faire un sport collectif, comme ça si on a la flemme on peut au moins être poussé.e par la culpabilité de laisser tomber son équipe.⠀
Et pour les coachs sportifs ? Optez pour ceux qui offrent des cours collectifs souvent plus économiques. Pour les séances privées, au lieu de mettre 500€ dans une salle Il est parfois plus efficace et rentable de prendre un coaching pour se mettre en jambe, prendre le pli et ensuite continuer seul.e à la maison ou en extérieur grâce aux bases données par le coach! Par contre pesez vraiment le pour et le contre n’allez pas vous mettre le couteau sous la gorge!!! 🔪🔪